天天喝茶有什么好处？

　　天天喝茶有什么好处：茶叶中含有丰富的茶多酚、维生素、咖啡碱等物质。天天喝茶有清热解暑、提神解乏、健脾消食的功效。可加速人体新陈代谢，缓解皮肤干燥，并具有抗氧化、抗疲劳、解压作用，适量饮用，有生津、利尿、缓解口臭的作用。

　　天天喝茶有什么好处：

　　1.减脂减肥

　　茶叶中的维生素C可以帮助降低血液中的胆固醇，增强血管的韧性，帮助分解血液中的脂肪，起到减肥的作用。

　　2.提神醒脑

　　茶有提神醒脑的作用，常饮有提神醒脑的功效。因为茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经，可以帮助人振奋精神，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。

　　3.防龋齿效果

　　喝茶有什么好处,经常喝茶有预防龋齿的作用，有利于保护牙齿健康。由于茶叶中含有氟，氟离子与牙齿的钙有很大的亲和力，可以成为一种更不溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿加了一层保护层，提高了牙齿的抗酸和抗酸能力。抗龋能力。

　　4.清新口气

　　茶叶中含有丰富的儿茶素，儿茶素能有效抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。此外，单宁有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌。因此，经常喝茶可以有效预防口臭，提神醒脑。