红茶上火还是降火，很多人有误解！

　　红茶主要是降火除燥。补充水分的好处，红茶是一种全发酵茶，茶味温和，茶中富含咖啡碱、茶多酚、儿茶素等物质。正常饮用可以加快身体新陈代谢，保持身体平衡，还能缓解干燥引起的上火，长期饮用有改善气色、止渴的作用。

　　红茶的性质是温和的，因为它的性味。性味是中医的一个重要理论，一般可称为“四气五味”。四气(或四性)，即寒、凉、温、热，表示药物的寒热性质。五味，辛、甜、酸、苦、咸，表明药物的味道。

　　茶的性与味，《新修本草》为“甘、苦、微寒、无毒”。《本草纲目》为“苦、甘、微寒、无毒”。中医理论普遍认为：甘者补而苦则泻，可知茶叶是功兼补泻的良药。

　　有人说喝红茶容易上火，其实不然。红茶温和不热。一般来说，喝红茶不会上火，除非体质本身热。相反，体质虚弱的人要经常喝红茶，可以祛湿养胃，使气血畅通。