护肝茶，肝不好的人，就喝这三种花茶

　　在中国，茶文化源远流长，很多人都有喝茶的习惯。喝茶不仅提神醒脑，还能刮油清肠。更值得一提的是，经常喝茶对我们的肝脏有很好的保养作用。

　　一、枸杞茶

　　枸杞茶的效果不错，但也不能太贪。现在的人用眼都比较低厉害。不管是看书还是看手机，对眼睛的使用都有些过度了，甚至很多人用眼睛有点伤肝。

　　如果你每天都觉得眼睛又干又累，不妨试着每天泡一壶枸杞茶，每天喝一杯，可以大大改善眼睛疲劳的不适，增加身体的抵抗力。因为枸杞有很好的养肝护目功效，长期饮用还可以保肝。

　　但需要注意的是，虽然枸杞性温，调理效果不错，但切忌贪吃。很多人泡了很多枸杞，效果不好。一次抓几颗就够了。

　　二、菊花茶

　　在所有的花茶中，菊花茶是最有名的。它含有多种微量元素，不仅对养肝护目很有帮助，而且对于延缓衰老也有明显的效果。到时候，不妨来一杯菊花茶。可以快速镇静下来，还可以有效的疏肝理气。

　　三、蒲公英茶

　　这种在农村很常见的植物，不仅被文人写成诗文，而且还被载入经典医书。因为蒲公英还含有多种可以消炎、养肝的成分，所以与水一起饮用可以帮助肝脏更好地排出毒素，减少酒精对肝脏的伤害。对于经常需要社交的男性朋友来说，多喝枸杞茶和蒲公英茶是极好的。

　　温馨提醒，肝脏作为排毒大器官，如果不给肝脏好好保护，它就会生病，身体就会失去一道很重要的屏障。所以养肝要从小事做起，比如选择上面提到的茶叶。