红茶的功效与作用，你真的知道吗？

　　红茶有哪些功效：红茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，饮用时能提神醒脑，缓解疲劳;其次，红茶是全发酵茶，性温，汤色红润，富含茶红素，长期饮用有加速人体新陈代谢、促进消化、暖胃的作用。

　　红茶有哪些功效：

　　1.生津清热

　　喝红茶可以解渴解暑，因为茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润凉爽;同时，咖啡因控制下丘脑的体温中枢，调节体温，同时也刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。

　　2.提神醒脑，减少疲劳

　　红茶中含有大量的咖啡因和茶多酚，能兴奋神经中枢，提神醒脑，思维集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强;它对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，从而加速血液循环，促进新陈代谢。

　　3.抗氧化和抗衰老

　　红茶中的抗氧化剂可以完全破坏癌细胞中化学物质的扩散。红茶中的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏而言。”

　　4.暖胃护胃

　　红茶是通过发酵和烘烤制成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化，含量降低。红茶对胃的刺激性也较小。红茶不仅不伤胃，还能养胃。经常饮用加糖和牛奶的红茶，可以减轻炎症，保护胃黏膜，对溃疡的治疗也有一定的效果。