白茶有什么好处，喝白茶有什么作用？

　　白茶的作用是什么：白茶是一种微发酵茶，含有氨基酸、咖啡因等营养成分。具有提神醒脑、缓解视觉疲劳、促进身体新陈代谢、补充水分、缓解干燥的作用。其次，白茶中的茶多酚和维生素有解乏解渴的功效。

　　白茶有什么作用：

　　1.防龋齿清新口气

　　白茶中含有丰富的儿茶素，能抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。所含的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此能有效防止口臭。

　　2.降火避暑

　　白茶性质凉爽。夏季饮用可降火避热，清热消火，还可以调节情绪，缓解烦躁不安等负面情绪。平时饮用后，可镇静心灵，提高人的睡眠质量。

　　3.缓解视觉疲劳

　　保护眼睛也是老白茶的重要作用。白茶中含有一些天然的维生素A原，人体吸收这种物质后，能迅速转化为维生素A，被眼睛吸收利用，可以有效防止视力下降，减少夜盲症。发生了。

　　4.保护心血管

　　白茶中的黄酮类化合物含量较高，在加工过程中保留了大量的榭皮素。这种物质进入人体后，可以提高血管的通透性，加快血液循环，有效降低高血压和高血压。高脂血症的发生。

　　5.消炎去火

　　白茶对消炎去火有很好的辅助作用，特别是对伴有发热的慢性咽炎、口腔炎、肠道疾病和呼吸道感染等效果显著，对缓解小孩子的感冒咳嗽等症状也能起到比较大的作用。

　　6.提神醒脑

　　白茶含有较多的茶氨酸，能与咖啡因配合，更好地促进大脑中枢多巴胺的释放，对精神和情绪有调节作用，所以适当饮用白茶有助于增强大脑活力。