醉茶有什么症状，醉茶的原因及预防！

　　醉茶的症状是：喝完茶后头晕乏力，手颤心悸，冒冷汗;胃里空空的，但里面好像有什么东西，想吐却吐不出来，难受得要死。

　　一、醉茶的原因

　　茶，适量饮用，可消食解困，提神解乏。喝完让人神清气爽，神清气爽。但再好的茶，也不宜喝太多。

　　茶叶中的咖啡碱是中枢神经系统的兴奋剂，会引起心跳加快、血液循环加快、肠胃不适等一系列不良反应。

　　尤其是在空腹情况下，浓茶中的成分可能会加速血糖的降低，导致低血糖。再加上咖啡碱刺激中枢神经系统的作用，身体会出现心慌、头晕、四肢无力等症状。

　　二、什么情况下容易醉茶

　　1、平日很少醉茶的人，喝多了可能会醉。

　　2、平日喝清淡的茶，如：红茶、武夷岩茶、熟普等，多酚和咖啡因含量比较低，突然改喝刺激性强的茶，比如绿茶或生普，而且喝多了，自然容易醉。

　　3、空腹喝太多茶也容易醉，由于茶汤的刺激，胃会不舒服，容易出现类似低血糖的现象。也有爱茶的人，为了追求新鲜，喝现炸的茶，也容易醉。

　　同样是一起喝茶，有的人容易醉，有的人没事。这也取决于个人的身体状况和适应能力。

　　三、如何预防醉茶

　　1.茶不宜过浓

　　如果你是平时少醉茶的人，用5g茶叶加150mL开水冲泡一分钟得到的茶汤浓度比较合适，可以根据不同的茶类和个人口味进行调整。

　　2.不要喝太多茶

　　如果出去醉茶喝不下，就在杯子里放半杯茶，主人就知道你的意思了。一次喝完5炮茶后，应该休息一下，吃点东西，让身体适应后再喝。如果你继续醉茶而不休息或吃一些茶，很容易喝醉。

　　3.不要空腹饮茶

　　空腹饮茶时，茶水会刺激胃黏膜，引起胃灼热、反酸等不适。饮茶前吃点食物，半小时后喝茶，喝茶时吃一些饼干、坚果等，可以有效防止醉茶。

　　当你发现自己醉茶微醉时，最简单的办法就是吃点甜食，稍作休息，深呼吸，平复一下心情，各种不适都会大大缓解或消除。