红茶喝多了会不会上火？

　　红茶是一种完全发酵的茶，呈黑褐色，冲泡时呈鲜红色，故名红茶。据说红茶有提神醒脑的功效。也有人说，红茶还具有健胃消食、利尿消肿、解毒解毒、强筋骨的保健作用。红茶上火还是降火，很多人有误解

　　喝红茶是不会上火的理由如下

　　1、红茶有清热的作用

　　和大多数茶叶一样，红茶也有利尿清热的作用。很多人之所以觉得喝红茶上火，可能只是一个巧合。也就是你在发火中，却不自知，红茶帮你查出源头。结果，您的尿液颜色不同。

　　另外，瓶装红茶不是纯红茶，里面有添加剂。尿液颜色之所以会发生变化，就是因为这些添加剂。

　　值得注意的是，真正的红茶不会越喝越渴。

　　2、多喝红茶清火

　　刚才说了，所有的茶叶都有利尿清热的功效，红茶也不例外。而且，温性茶的清热效果比凉茶要好。

　　长期喝红茶的好处

　　1、提神醒脑

　　喝茶最大的好处就是可以提神醒脑。外国人工作时喜欢泡杯咖啡提神。对于我们中国人来说，喝茶的效果是一样的。红茶中的茶碱进入人体后，能很好的刺激中枢神经系统，提高人体的注意力，还能使记忆力更好。

　　建议平时工作比较忙的大人，或者功课繁重的学生，可以泡一杯红茶放在一边。当您感到身心疲倦时，喝一点可能会阻止自己打瞌睡并提神醒脑。更加专注，提高工作学习效率。

　　2、提高人体的抗菌能力

　　随着气温的升高，病菌在空气中的传播速度也会加快很多，所以感冒患者的数量也增加了很多。其实主要是人的抗菌能力低，免疫力低下造成的。如果平时多喝一点红茶，或许能在一定程度上提高人体的抗菌能力，减少病毒性感冒的几率。

　　3、缓解口臭

　　茶本身有一种特殊的香味，红茶的味道也很醇厚。经常喝红茶后，会有口齿不清的感觉。如果平时有口臭，建议有空的时候喝点红茶，可以让口腔温度降低很多。

　　4、预防心脑血管疾病

　　血液循环对人体的重要性就不用小编多说了。每个人都应该知道。随着身体的衰老，生活习惯和饮食的影响，人体内的血液循环会出现各种异常。很容易增加血栓形成的风险。闲暇时多喝一点红茶，可以促进血液循环，预防心脑血管疾病。

　　5、促进肠胃健康

　　如果吃太多油腻的食物，喝一杯红茶不仅可以去油腻，还能让胃里的油脂尽快排出体外，尽快改善肠胃，缓解便秘，预防肥胖。