梨山茶的饮用禁忌

　　梨山茶虽然有很好的保健作用，但要想喝茶养生，一定要注意喝茶的禁忌，合理喝茶。否则，喝茶不当也会对健康产生不良影响。因此，要注意保持良好的饮茶习惯。

　　喝梨山茶的禁忌

　　1.忌饮浓茶

　　浓茶中含有大量具有刺激性的咖啡因、茶碱等，喝多了会导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适、伤胃。此外，我国民间流传的《饮茶诀》也讲“淡茶温饮最养人”。

　　2.忌饮烫茶

　　太烫的茶对人的口腔、喉咙、食道和胃的刺激性很大，而且茶一般都是用高温水冲泡的，很多老茶客尤其喜欢这种“热茶”。

　　3.睡前忌饮

　　这对于新喝茶的人来说尤其重要。很多人睡前喝茶后，会变得非常难以入睡，甚至严重影响第二天的精神状态。有神经衰弱或失眠的人要特别注意。

　　4.饭前不要喝

　　饭前或饭时喝少量茶问题不大，但如果大量喝茶或喝太浓的茶，会影响很多宏观元素(如钙等)和微量元素的吸收(如铁、锌等)。需要注意的是，喝牛奶或其他奶制品时，不要同时喝茶。由于茶叶中的茶碱和单宁会与乳制品中的钙结合，形成不溶于水的钙盐排出体外，使乳制品的营养价值大打折扣。

　　5.不喝新茶

　　新茶会刺激胃黏膜，引起肠胃不适，甚至加重病情。从营养的角度来看，太新鲜的茶营养成分不一定是最好的。因为所谓的新茶，是指采摘不到一个月的茶叶。由于这些茶叶一段时间未放置，存在对健康有不利影响的物质，如多酚、醇、醛等物质，还没有完全氧化，如果长期喝新茶，可能会出现腹泻、腹胀等不适反应。

　　6.服药忌饮

　　有些人，尤其是爱喝茶的人，选择用茶来送药，却不知道茶中的单宁可以与药物结合沉淀，会改变药性，阻碍吸收，影响药物的疗效。因此，该药应以开水服用。这也被称为“茶解毒剂”。