喝白茶的好处，喝白茶有什么功效与作用及禁忌

　　茶已经融入我们的生活，是生活中不可缺少的饮品。众所周知，喝茶有益身心。茶中所含的茶多酚、咖啡碱、脂多糖以及各种维生素都可以起到保健和药理作用，尤其是茶鞍酸有很多功效。经常适量饮用，不仅能补充人体的营养需要，还能起到保健作用。而白茶是一种药效突出的茶，口感也很好。那么，每天喝白茶有什么好处呢?还有喝白茶的禁忌是什么?让我们一起来看看吧。

　　每天喝白茶的好处

　　1、白茶可以防暑、解毒、治疗牙痛，尤其是陈年白茶可作为麻疹患儿的退热药，其退热效果优于抗生素。

　　2、白茶除了茶叶中的其他固有营养成分外，还含有人体必需的活性酶。国内外医学研究表明，长期饮用白茶可以显着提高体内脂肪酶的活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄粉的肠道吸收，分解体内多余的血糖。身体和促进血糖平衡。

　　3、白茶富含多种氨基酸。其性寒凉，具有解热、清热、解毒之功效。夏天在产地喝一杯白牡丹茶，很少有人会中暑。因此，白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。在华北和福建被广泛认为是治疗麻疹患者的良药。

　　4、白茶贮藏时间越长，药用价值越高。白茶还含有丰富的维生素a原，被人体吸收后可迅速转化为维生素a。

　　5、同时，白茶还含有抗辐射物质，对人体造血功能有显着的保护作用，可以减少电视辐射的危害。因此，看电视时多喝白茶有益无害。

　　白茶有什么好处，喝白茶有什么作用？白茶清凉爽口，不仅清爽可口，而且具有药理作用。是一种值得饮用的健康茶。不过，喝白茶保健也有禁忌。如果不注意喝白茶的禁忌，喝白茶对身体没有好处。因此，我们在喝白茶的时候也要注意它的禁忌。下面我们来看看白茶的禁忌。

　　喝白茶的禁忌

　　1、胃寒者不宜空腹饮用：白茶性寒，胃热者空腹适量饮用，胃中性者可随时饮用，如果是朋友的话胃寒者，饭后一小时饮用，白茶性平，与红茶相似，一般不刺激肠胃。

　　2、不要喝太浓的白茶：不要喝太浓的白茶，50毫升水可以冲泡7克茶，水温要在90℃以上。

　　3、白茶不要喝太多：每天喝5-8克白茶就差不多了。老年人不宜喝太多。不宜空腹喝茶，会造成“茶醉”现象。

　　4、不要用保温杯喝白茶：有些爱茶的人习惯用保温杯泡茶，但这种泡茶方法虽然方便，但并不能提供最好的白茶味道，因为持续的高温会导致茶被冲泡。茶叶中单宁酸和茶碱的过度浸出会加重苦味，降低营养成分。

　　注意，这里要提醒大家的是，肾虚的人、心律失常的心脏病患者、严重高血压患者、严重便秘患者、严重神经衰弱患者、缺铁性贫血患者不宜喝浓茶，也不宜空腹。喝茶。否则，可能会造成“茶醉”现象。