喝桑叶茶有什么好，桑叶茶的功效与作用！

　　饮用桑叶茶具有抗衰老、明目解疲劳、润肠通便等功效。其次，还可以散风清热，润肺止渴。此外，桑叶茶含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。它的蠕动有调节肠胃的好处。适量饮用有润燥、抑制脂肪堆积、增强免疫力的作用。

　　喝桑叶茶有什么功效

　　1.延缓衰老

　　桑叶是一种具有良好抗氧化作用的食物。富含槲皮素、维生素C等成分，能有效抑制和清除体内自由基，起到延缓衰老的作用。

　　2.明目

　　桑叶茶还可以起到改善视力的作用。有些人视力不好，尤其是老年人容易患白内障。其实这个时候应该多喝桑叶茶。桑叶茶可以明目让眼睛感到更加的舒适，缓解眼睛疲劳。

　　3.润肠通便

　　桑叶既是中药材，又是绿色蔬菜。富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，是便秘的好帮手。

　　尤其是现在天气干燥，容易便秘。如果您最近排便困难，可以尝试喝桑叶。桑叶的膳食纤维可以起到通便的作用，刺激胃液的分泌。帮助人们排便。

　　4.降低血压和血脂

　　桑叶中富含的槲皮素可以扩张血管，改善心肌的血液循环。此外，桑叶中的γ-氨基酸D是一种脑神经递质，能促进大脑的新陈代谢，维持大脑的运转。血液环境的区域，从而促进血压下降。

　　此外，桑叶提取物还可以对动脉硬化起到一定的抑制作用，降低血液中胆固醇的浓度，防止血脂升高。

　　5.清热解毒

　　喝桑叶茶会让你在高温天气里感到凉爽，在高烧持续时让你感觉舒服，更重要的是，它还有杀菌的作用。有益无害。

　　桑叶喝水有什么禁忌

　　1、不要空腹喝桑叶水;

　　2、孕妇不宜饮酒;

　　3、不要喝太多，保持正常量的水即可;

　　4、桑叶性寒，脾胃不好的人，经期的妇女不宜饮用。