宁红茶的功效与作用，喝宁红茶的好处

　　修水古称宁州，所产红茶名为宁红茶，又称宁州工夫红茶。早在唐代，修水县盛产茶叶，红茶的生产始于清代道光年间。到19世纪中叶，宁州工夫红茶已成为当时著名的红茶之一。

　　宁红茶是中国传统制茶工艺的瑰宝，宁红茶的艺术也是对中国传统文化的传承。宁红茶所含的营养成分也非常丰富，功效出众，深受广大群众的喜爱。

　　宁红茶性平，暖胃，能帮助肠胃消化，促进食欲，利尿，消除水肿，可预防心脑血管疾病，尤其是降低三高。冬天容易感冒，所以宁红红茶无疑是首选。红茶味甘温，富含蛋白质和糖分，生热暖腹，能增强人体抗寒能力。常用红茶漱口或直接饮用，有预防流感的作用。据古籍记载，《汤液本草》茗，苦茶，腊茶是也。用于治疗阴证祛寒的汤剂，与治疗扶阳相似。《茶苦经》云：苦要泄。其体下行，所以还能清头目。

　　1、提神消疲

　　宁红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮层刺激神经中枢，促进思维的提神和集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强;它对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，加速血液流动。循环促进新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而加速乳酸(一种使肌肉感到疲倦的物质)等体内陈旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果。

　　2、生津清热

　　夏季喝宁红茶可以解渴解暑，因为茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润。很酷;同时;咖啡碱控制下丘脑的体温中枢，调节体温，同时也刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。

　　3、利尿

　　在宁红茶中的咖啡碱和芳香物质的共同作用下，肾脏的血流量增加，肾小球滤过率增加，肾脏微血管扩张，肾小管对水分的重吸收受到抑制，从而有助于以增加尿量。这有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物质等，以及缓解因心脏病或肾炎引起的水肿。

　　4.消炎杀菌

　　宁红茶中的多酚类物质具有抗炎作用，通过实验发现，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消除病原菌。因此，细菌性痢疾和食物中毒患者饮用红茶是有益的。人们还经常用浓茶涂抹伤口、褥疮和脚气。

　　5.排毒

　　红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

　　6.强壮骨骼

　　2002年5月13日，美国医学会发表了一项针对497名男性和540名女性10多年的调查，指出喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚(也存在于绿茶中)具有抑制骨细胞物质破坏的能力。为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天喝一小杯红茶，持续数年。例如，在红茶中加入柠檬，可以强身健骨，效果更佳。红茶中还可以添加各种水果，可以起到协同作用。

　　7.抗衰老

　　在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，这些研究表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏癌细胞中化学物质的通路。“红茶与绿茶一样有效，但红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏而言，”波士顿贝斯以色列女执事医疗中心心血管流行病学主任默里米特尔曼博士说。.美国杂志报道，红茶的抗衰老作用比大蒜、西兰花和胡萝卜强。

　　8.养胃护胃

　　人们在不吃饭的情况下喝绿茶，会感到胃不舒服。这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚，具有收敛性，对肠胃有一定的刺激作用。强大的。而宁红茶则不同。它是发酵和烘烤的。宁红茶不仅不伤胃，还能养胃。经常饮用加糖和牛奶的红茶，可以减轻炎症，保护胃黏膜，对溃疡的治疗也有一定的效果。