苦丁茶有什么作用和功效，你都知道吗？

　　苦丁茶泡水喝的作用是去烦躁解渴，清咽润喉，消炎利便，调节免疫力。其次，苦丁茶富含茶多酚、儿茶素、咖啡碱、维生素、黄酮等物质。疏散风热，促进新陈代谢，抗疲劳。长期饮用还可以缓解口臭，改善视力，清嗓子和喉咙。

　　什么是苦丁茶

　　苦丁茶的植物有十余种，由于种类不同，品质也有很大差异。

　　苦丁茶主要分为大叶冬青苦丁茶和小叶苦丁茶。大叶冬青苦丁茶，又名甜茶，是一种常绿乔木，因其汁液鲜美，回味甘甜而得名。二是产于四川、云南、贵州、浙江的青山绿茶，又称小叶苦丁茶。

　　苦丁茶有什么作用和功效?

　　1.除烦清目

　　苦丁茶具有散风热，清头目，去烦渴的作用。可用于改善日常压力大、头痛、牙痛、眼红、发热引起的烦渴等，还能保持身体平衡。

　　2.祛风散热

　　苦丁茶含有多种人体必需的氨基酸、维生素和锌、锰等微量元素。对于喉咙痛、牙龈炎等上火症状，每天喝几杯苦丁茶可以得到适度的缓解。

　　3.改善头晕和疲劳

　　苦丁茶可改善心脑血管疾病患者的胸闷、头晕、乏力、头痛、失眠等症状。此外，苦丁茶还具有增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、降低血脂、抗动脉粥样硬化的作用。

　　4.提高免疫力

　　苦丁茶还具有增强人体免疫力的作用。因为苦丁茶可以合理调节人体新陈代谢，增强人体免疫功能。